NEDEN ANKARA PARKUR?

---

Ankara Parkur sadece nizami ölçülere sahip salonlarda çalışmalarını gerçekleştirir. Salonlarımızın tamamı Polis Akademisi, jandarma ve Sahil Güvenlik Akademisi sınav merkezleri ile aynı ölçülere sahiptir. Salonlarımızın zeminleri antrenman yapmaya elverişli, kaymayan birinci kalite zeminlerdir.

Her şeyden önce bizim bir sistemimiz var. Önce bu sisteme dahil olmalısınız. (Birkaç günlük parkur deneyimi ile bunu başarmamız çok zor) Haftada en az 6 gün antrenmanımız var.  Sınav dönemi  7 gün-9 antrenman olacak şekilde programlıyoruz. Kondisyon, koordinasyon,  koşu tekniği, kuvvet ve dayanıklılık  çalışmaları ile öğrencilerimizin performanslarını maksimum seviyelere çıkarıyoruz. 

Sürekli öğrencilerimizin performanslarını kontrol eden, sürelerini, eksik ve hatalarını not alan bir ekibimiz var. Elbette bunları sürekli analiz ediyoruz. Eksiği olan öğrencilerimizi parça antrenmanları ile eksikleri tamamlamalarını sağlıyoruz. Sakatlık belirtisi gösteren öğrencilerimize müdahale edip hazırlık sürecini en az hasarla atlatmaya çalışıyoruz.  

  Ankara Parkur açık hava  kondisyon antrenmanları ile öğrencilerinin performanslarını en üst seviyelere çıkarır. Uygulamış olduğumuz kondisyon antrenmanları milli atletlerin koşu programlarından oluşmaktadır.

Antrenmanlar esnasında istenmeyen sakatlıklar olabiliyor. Yaşanılan sakatlıkların tespit edilmesi ve ön tedavi süreci bizim önceliklerimizin başında geliyor. Doğru tespit, doğru yönlendirme ve doğru ön tedavi sakatlıkları büyümeden aldığımız önlemlerdir.

Herkesin göz ardı ettiği ama bizim için çok önemli olan bir husus (sözlü) mülakat. Düzenlemiş olduğumuz seminerlerle sınavların en son  belki de en zor aşaması olan mülakat sürecine de hazırlıyoruz. Soru havuzumuzda binlerce çıkmış soru  ve cevapları var. %50 Mülakat kitabımız, 27 ve 28. Dönem POMEM ile 2022 Jandarma Mülakatlarında çıkmış soruları ve cevaplarından oluşan PDF'lerimiz hazır. Buradan indirebiliriniz.

Sıklıkla karşılaştığımız vücut kitle endeksi problemleri bizleri profesyonel destek almaya yöneltmiş durumda. Bildiğiniz üzere Polis, Jandarma ve Askeri Okulların ön sağlık ve genel sağlık aşamalarında vücut kitle endeksiniz belirli- sınırlar içerisinde olmak (18-27) zorunda. Yoksa elenirsiniz. Elenme aşamasını geçtiniz, eğer yeme içme düzeniniz  yoksa büyük performans kayıpları yaşarsınız.  Mülakatlara hazırlık süreci sadece antrenmanla sınırlamak performansımızı arttırmak konusunda yetersiz kalmamıza sebep olur. Mülakatlara hazırlık uzun bir süreç. Yeme-içme düzenimiz ve alacağımız gıda takviyeleri performansımızı en üst seviyelere çıkarmamız da olmazsa olmazların arasında. 

Çalışma yapmış olduğumuz salonlarımızın tamamında öğrencilerimizin süreleri  fotosellerle alınmaktadır. Kullanmış olduğumuz sistemlerin tamamı standartlara uygun profesyonel süre ölçüm cihazlarıdır.

Kullanmış olduğumuz ekipmanların tamamı Polis Akademisi ve Jandarma ve Sahil Güvenlik Akademisi sınav merkezlerinde kullanılan ekipmanlarla aynıdır.